تاثیرات کاهش وزن بر پوست

پوست دارای خاصیت ارتجاعی است که به آن اجازه می‌دهد به تغییرات وزنی بدن واکنش نشان دهد. اما اگر کاهش وزن به سرعت اتفاق بیفتد یا مقدار وزن زیادی از دست برود، پوست ممکن است نتواند به درستی به شکل اولیه خود بازگردد. تاثیرات اصلی لاغری بر پوست شامل موارد زیر است:

سایر مقالات : بررسی میزان کاهش وزن بعد از عمل لاغری

شل شدن و افتادگی پوست: وقتی وزن به طور ناگهانی کاهش می‌یابد، پوست که قبلاً کشیده شده بود، ممکن است نتواند به سرعت جمع شود. این امر به ویژه در افرادی که مقدار زیادی وزن از دست می‌دهند (بیش از 20 کیلوگرم) و به دلیل سن بالا، یا نبود خاصیت ارتجاعی مناسب در پوست، بیشتر دیده می‌شود.

ایجاد چین و چروک: با کاهش چربی‌های زیرپوستی، حجم پوست کاهش می‌یابد و این امر می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک در مناطقی مانند صورت، گردن و شکم شود. این مشکل بیشتر در افرادی که پوست خشک‌تری دارند یا به طور ژنتیکی مستعد چین و چروک هستند، مشاهده می‌شود.

ترک‌های پوستی: ترک‌های پوستی یا استریا معمولاً به دلیل کشش بیش از حد پوست در دوران افزایش وزن ایجاد می‌شوند، اما بعد از کاهش وزن نیز ممکن است ظاهر شوند یا برجسته‌تر شوند. این ترک‌ها به خصوص در نواحی مانند شکم، ران‌ها و بازوها بیشتر دیده می‌شوند.

سایر مقالات : بررسی جزئیات تغذیه بعد از بای پس معده

عوامل موثر بر وضعیت پوست پس از کاهش وزن

چندین عامل بر وضعیت پوست پس از لاغری تأثیرگذار هستند:

سن: با افزایش سن، خاصیت ارتجاعی پوست کاهش می‌یابد. به همین دلیل، افراد مسن‌تر ممکن است با افتادگی پوست بیشتری پس از لاغری مواجه شوند.

میزان کاهش وزن: هرچه مقدار وزن کاهش یافته بیشتر باشد، احتمال بروز مشکلات پوستی مانند شل شدن و افتادگی بیشتر است. کاهش وزن‌های شدید، به ویژه در مدت زمان کوتاه، باعث ایجاد فشار بیشتری بر پوست می‌شود.

سرعت کاهش وزن: کاهش وزن سریع معمولاً باعث ایجاد مشکلات بیشتری در پوست می‌شود، چرا که پوست فرصت کافی برای تطبیق با تغییرات بدنی ندارد. کاهش وزن تدریجی به پوست زمان کافی می‌دهد تا به تغییرات پاسخ دهد و به شکل طبیعی خود بازگردد.

سایر مقالات : بررسی روغن‌های گیاهی مفید برای شادابی و جوانی پوست

وضعیت تغذیه‌ای: رژیم غذایی غنی از مواد مغذی مانند پروتئین، ویتامین‌ها و مواد معدنی به حفظ سلامت پوست کمک می‌کند. کمبود ویتامین C، E، و پروتئین می‌تواند باعث ضعف در ساختار کلاژن و الاستین پوست شود.

فعالیت بدنی: ورزش منظم به بهبود جریان خون و تحریک تولید کلاژن کمک می‌کند که باعث بهبود خاصیت ارتجاعی پوست می‌شود.

با مجله لاغری و تناسب اندام جیم جو همراه باشید.