پس از عمل اسلیو معده، پروتئین به یکی از مهم‌ترین عناصر غذایی تبدیل می‌شود که نقش اساسی در بهبودی و حفظ سلامت بدن دارد. این عمل جراحی باعث کوچک‌تر شدن معده و کاهش ظرفیت دریافت غذا می‌شود، و از آنجا که پروتئین به بازسازی بافت‌ها و حفظ عضلات کمک می‌کند، مصرف آن برای جلوگیری از تحلیل عضلانی بسیار مهم است.
سایر مقالات : مصرف پروتئین بعد از عمل اسلیو
پروتئین همچنین به احساس سیری طولانی‌تری کمک می‌کند و باعث می‌شود بیماران بعد از خوردن وعده‌های کوچک‌تر احساس گرسنگی کمتری داشته باشند. این موضوع در کنترل وزن و جلوگیری از بازگشت وزن پس از عمل اهمیت دارد. پزشکان معمولاً توصیه می‌کنند که بیماران پس از اسلیو معده به‌طور روزانه بین ۶۰ تا ۸۰ گرم پروتئین مصرف کنند، که این مقدار می‌تواند از طریق غذاهای پروتئینی مانند گوشت کم‌چرب، مرغ، ماهی، تخم‌مرغ و لبنیات کم‌چرب تأمین شود.
سایر مقالات : سیس رایس
مصرف کافی پروتئین بعد از اسلیو معده به جلوگیری از ضعف، حفظ انرژی، و تسریع روند بهبودی کمک کرده و برای موفقیت در برنامه کاهش وزن بسیار حائز اهمیت است.
برای افرادی که عمل اسلیو معده انجام داده‌اند، مصرف پروتئین باید به صورت منظم و در طول روز تقسیم شود تا بدن بتواند به خوبی آن را جذب و استفاده کند. از آنجا که حجم معده کاهش یافته، مصرف مقدار زیادی پروتئین در یک وعده ممکن است دشوار باشد، بنابراین بهتر است از وعده‌های کوچک و مکرر استفاده شود.
سایر مقالات : درمان سریع رفلاکس معده
یکی از چالش‌های رایج پس از این عمل، دریافت کافی پروتئین بدون مصرف بیش از حد کالری است. به همین دلیل، مصرف پروتئین‌های باکیفیت و کم‌چرب بسیار مهم است. علاوه بر منابع غذایی، برخی بیماران ممکن است به مکمل‌های پروتئینی نیاز پیدا کنند. پودرهای پروتئین، شیک‌های پروتئینی و بارهای پروتئینی مخصوص افراد پس از جراحی‌های کاهش وزن می‌توانند گزینه‌های خوبی باشند.
مصرف پروتئین کافی همچنین به جلوگیری از ریزش مو، یکی از عوارض شایع پس از عمل‌های لاغری، کمک می‌کند. این ماده مغذی به حفظ سلامت پوست، مو و ناخن‌ها و همچنین بهبود سریع‌تر زخم‌های جراحی کمک می‌کند. به طور کلی، پیگیری منظم میزان پروتئین دریافتی با مشاوره پزشک یا متخصص تغذیه، بخش مهمی از موفقیت در مسیر کاهش وزن و حفظ سلامت بدن پس از عمل اسلیو معده است.
سایر مقالات : افزایش متابولیسم بدن
- ۰ ۰
- ۰ نظر
غذاهای کم کالری برای کاهش وزن